午後練習、砂山トレーニングです。

走って砂山を駆け上がったり、砂袋を担いで登ったり、おんぶをして登ったりと自分で自分を追い込んできました！

砂山は２種類！傾斜が少し違っていて、鍛える部分も変わってくるんです。